ماحول منتخب کریں
ساحلوں، جنگلوں، بارش اور دوسرے ماحول کی آوازوں کے لیے قدرتی آوازوں کا مجموعہ دیکھیں۔ نیند کے کسی وعدہ شدہ نتیجے کے بجائے اپنی پسند کی آواز کی بنیاد پر انتخاب کریں۔ اس ویب سائٹ کی تصاویر ایپ کے اپنے آوازوں کے مجموعے سے لی گئی ہیں اور مختلف ماحول پہچاننے میں مدد دیتی ہیں۔
آواز چلانے والا آلہ دیکھیں
دستیاب ایپ میں آواز چلانے والا آلہ منتخب کرنے کا اختیار دکھایا جاتا ہے، اس لیے شروع کرنے سے پہلے دیکھ لیں کہ آواز کہاں چلے گی۔ آلات بدلتے وقت آواز کی سطح دوبارہ دیکھیں۔ فون اور ہر اسپیکر کو بچے کی سونے کی جگہ سے دور رکھیں اور منسلک حفاظتی رہنمائی پر عمل کریں۔
معمول سادہ رکھیں
ایک وقت میں ایک پس منظر آزمائیں اور جب مزید سننا نہ چاہیں تو آواز بند کر دیں۔ قدرتی آوازیں خاندانی معمول کا ایک اختیاری حصہ ہیں، نیند کے لیے ضروری نہیں۔ اگر موسیقی پسند ہے تو لوریوں کی رہنما دیکھیں، یا آواز منتخب کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے آوازوں کی ایپ کی رہنما پڑھیں۔
