選擇一種場景

瀏覽自然音效內容，尋找海灘、森林、雨聲與其他環境氛圍。請依你喜歡的聲音選擇，而不是依賴某種承諾中的睡眠結果。本網站上的圖像來自 App 本身的聲音內容，有助於你辨識不同場景。

確認輸出裝置

已上架的 App 顯示可選擇輸出裝置，因此在開始前請先確認音訊會從哪裡播放。切換裝置時，請重新確認聆聽音量。請把手機與任何喇叭放在嬰兒睡眠空間之外，並遵循連結的安全指引。

一次試一種背景音，當你不再需要時就停止播放。自然音訊只是家庭作息中的可選部分，不是入睡的必要條件。如果你偏好音樂，可瀏覽搖籃曲指南；若想了解如何選擇曲目，則可參考音效 App 指南。